2009年10月03日

スマトラにも地震が、、

サモアに続き、インドネシアのスマトラにも大きな地震がきました。
まだ、サモアがてんやわんやと騒いでいるのに、24時間たたないうち
にマグニチュード7.6の地震

地球が怒っているのか、、なんて考えたくなるような現象ですね。

インドネシアは、もともと地震多発地域ではあったが、サモアとは
ずいぶん離れているので、因果関係はないでしょうけどね。

このスマトラの地震、犠牲者数が今日の17時ごろの状況では535人
ということらしいですが、国連緊急援助調査官の見方では、1100人
以上が死亡したとしているようです。

まだ、がれきの下に大勢の人が埋もれている恐れがある。
早い救出をお祈りします。

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2009年10月01日

サモアでの地震

日本時間の今日未明、サモア諸島で大きな地震が発生しました。
その規模はマグニチュード8.0 というから驚きですね。

日本は地震多発国として、国民がいつ地震が起きてもおかしくないという自覚を持っているけど、あちらの国はどうたったんでしょうか?
地震対策の程度は?

犠牲者も、100人以上のようです。さいわい日本人の犠牲者は今のところ確認されてないようですが、2才のイギリス人幼児の死亡が伝えられたりしていて心が痛みます。

YouTube:


日本もそろそろか、、。



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2009年07月20日

熱中症になりかけてしまいました

おっとっと。前回更新から一ヶ月以上、たってしまいましたね。
ヤバっです。(笑)

ここのところ、暑さもでてきていますが、みなさん、体調のほう
はいかがでしょうか?

7/16(木)に、郡山(福島県です)に仕事で行ったのですが、朝
から少し体調不良。行きの新幹線のなかでPC作業しようと思って
いましたが、とりやめて仮眠とりました。
仕事は午前中でなんとか、終わったものの、食欲もなく、冷や汗
がでてくる感じ。
昼食もとらずに新幹線に乗り、またも仮眠でした。

s-16115505.jpg s-16121715.jpg

でも、写真は撮ってきましたよ。右は「やまびこ」ですね。


日ごろの疲れに、暑さが加わって、熱中症気味に、、、。
あとから考えれば、水分補給も足らなかったのですね。
500mlペットボトルのお茶を買ってもってはいたものの、あとから
自分で見て、変に思うくらい全然、量が減っていなかったです。

もっと意識して水分補給すべきだった。

自宅へ戻ってからの夕食後も、少し寝るつもりがコタローの散歩
もせずに、朝まで熟睡してしまいました。

コタロー、ごめんね。猫

ラベル:熱中症
posted by avalanche at 07:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月12日

運動の習慣化は

ふだん家で机に向かって仕事をしていると、あまり体を使う、体を動
かすことがないんですよね。
意識しないと。

つい、やっていることが、遅れ気味だったり、集中していたりすると、
休憩もとらず作業を続けっぱなりとなります。あとで、どっと疲れが
でるので、やっぱり適度にひと休みすべきなんですよね。
そして適度な運動もする!

わかっているけど、なかなかできません。


そんなかんだで、運動不足を感じてきていましたので、今週は今日も
含めて2日走りました。わーい(嬉しい顔)
15分から20分間走ります。距離にしては2.5kmぐらいなので、ずいぶん
ゆっくりなペースですが、走り終わったあとは足の筋肉に適度な張り
がでていて気持ちがいいです。
これが続けられれば、3ヶ月後にはずいぶん、走力がついているだが。

それと、6月にはいってから、寝る前の腕立てと腹筋運動も毎日続いて
います。
少しずつ、ですが楽にできるようになってきていますよ。手(チョキ)

走るほうも、秋のスポーツシーズンに向けて、続けていきたいもんで
す。地区駅伝、走るぞう〜!


ちょっと、おもしろいもの見付けました。
股関節強化のための、股関節パワーアップストレッチャー
  ↓↓↓

【股関節パワーアップストレッチャー K-IV】丈股関節強化【ほほえみマート】

股関節も柔軟にしておきたいですね。ケガ予防にもなります。
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2009年06月07日

田植えしたよ!

昨日、予定していた田植えは午前中、雨天のため様子見。
午後からは晴れてきたので田植え機にてほぼ植えることができた。

今日は、機械で植えることができない端の部分に苗を手植えしました。

090607_1029~001.jpg 090607_1030~002.jpg

ふだんは、机仕事なもんで野良仕事も気分転換に最高です。
運動不足の体にもいいようね。手(チョキ)

農作業も、終わったあとは、気持ちいい。わーい(嬉しい顔)


まだ、うちのじいちゃんは、元気で田植えしている。でも、もうそろ
そろ体がきつそうだ。もう、年は80だ。

私は、農業は基本的に好きなんだと思っている。ただ、実際の生活
を考えると経済的に苦しいのが目に見えているので、本格的に取り
組めないでいる。

今の仕事と平行してやるのには、限界がある。

しかしながら、今ある田んぼや畑をどうするのか、今の仕事をどう
する? これについて考える残された時間はあまりないよな。フリーダイヤル
ラベル:田植え 農業 後継
posted by avalanche at 14:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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